香りを楽しむ---２
その香りが鼻から体内に入った香りによって、大脳が刺激されます。
こうして、気持ちよさを味わうと、落ち着いた気分になります。
そうなると体もリラックスして、まさにこれが心身ともにリラックスすることになるわけです。
慣れない人にとっては、味気もなく、つまらない飲み物だと思ってしまうかもしれません。
普段、コーヒー、紅茶に砂糖やミルクを入れて飲んでいる人にとっては、特に、お湯を飲んでいるようだと思ってしまう人もいるでしょう。
もしそんな方がいらっしゃったら、その効能を考えながら香りを楽しんでみたらいかがでしょうか。
味は楽しめなくても香りなら楽しめるかもしれませんよね。
ハーブには、香りの効能だけでなく、天然の成分であるビタミンやミネラル、また、食物繊維も沢山含まれています。
ハーブのほとんどが抗酸化作用を持っていて、老化防止に役立つと言われています。
独自の香り、または成分が、脳や血液に良い影響を与えることで、免疫力がアップしたり、ホルモンのバランスが良くなったり、といった効果もあります。
また、自律神経系にも香りや成分が働きかけて、本来、人間が持っている治癒力をアップさせると言うことです。
ハーブの中には刺激が強いものもあります。
長期間飲んだり、大量に飲んだりはNGと言われています。
また、高血圧の方、心臓に疾患がある方、妊娠中の方、小さいお子さんには良くない飲み物です。
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