ジンジャー---２
ジンジャーは血行促進にも効果があります。
それに、消化器系、循環器系を強くしてくれる作用があります。
もちろん、みなさんがご存知のように生姜は風邪にも良いですよね。
また、筋肉痛にも良いですし、吐き気、乗り物酔い、妊娠中のつわりも改善してくれると言いますから、まさに生姜は万能ですね。
「乗り物酔いには、生姜を一片、口にくわえると良い」と昔から言われています。
私は試したことがないのですが、味といい、臭いといい、なんだか良く効きそうですよね。
では、どんなシーンで飲んだら効果的なのでしょうか？
朝や、お風呂、お風呂上がりに飲むことが良いと言われています。
また食事と一緒に取ると、胃を温めて、胃の中の吸収を促進する作用がありますから、脂っこい食事のときはこのお茶を一緒に取ると良いでしょう。
体を温めることは、本来の免疫力もアップしますから、病気を寄せ付けなくなります。
ハーブとして売られているジンジャーは、そのままお茶として飲んでも良いですし、他のお茶と混ぜて飲んでも楽しめます。
また、お菓子などにも活用できます。
体質改善にはこのようなハーブをおやつやお料理に使ってみることも良いかもしれませんね。
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