セージ---２
セージの葉はドレッシングに刻んで加えられることもあります。
その殺菌力は食品の鮮度を保つことも出来ます。
例えば、肉などを冷蔵庫にしまう際には、一緒に入れておくと肉の鮮度を守ってくるそうですから、すごいですね。
効能は他にもいろいろあります。
例えば、風邪を予防してくれたり、口内炎を緩和してくれたり、歯肉炎にも効きます。
また、喉の腫れ、痛みも緩和してくれます。
特に喉の痛みや風邪予防には、セージのお茶を飲んだり、濃い目のものを冷ましてうがいしたりすると効果的です
お茶のカテキンも風邪予防には良いと言われていますが、セージも同様です。
血行をスムーズにしてくれる効果もあるそうです。
そして、女性にとっては、生理痛を緩和してくれる貴重なハーブでもあります。
エストロゲン類に似た作用も期待できるため、更年期障害を抱えている方、生理が不順でお悩みの方にもお勧めです。
ですから女性は特に、セージを飲みたいものですね。
生理痛が苦しい方は、薬で抑えるのではなく、セージを試してみたいものです。
これで少しでも軽くなれば良いですね。
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